Conocé los aportes nutricionales del café y cuánto debemos tomar por día para aprovecharlos
El principal aporte nutricional del café es su alto contenido de sustancias antioxidantes que previenen, entre otras cosas, el propio proceso de envejecimiento y las enfermedades crónico degenerativas, es decir, las enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y las enfermedades neurológicas. Contiene, además minerales como el potasio, magnesio y selenio, y vitaminas del complejo B, lo cual…